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2013年11月7日星期四

【甜妈分享九阳植物牛奶全钢豆浆机食谱】:常饮杏仁麦片豆浆,有助于通便,还能增强体质哦。

转载自:http://www.360videoshopping.com/cn/blog/?p=7091

杏仁止咳平喘,润肠通便;麦片高纤维,可预防糖尿病;再配上黄豆,一起做杏仁麦片豆浆,营养丰富,健康养生。一起来看甜妈的分享:九阳植物牛奶全钢豆浆机制作杏仁麦片豆浆。
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自从家里的豆浆机坏了就没喝过纯豆浆了。这次九阳回归太开心了!这款比我的老款功能更强大,清洗也更方便!今天就来做一款适合孕妈妈的杏仁麦片豆浆,多吃粗粮更健康噢!

燕麦片是高营养低糖的粗粮,并有助于通便,能增强体质。
杏仁、核桃等坚果类食物对宝宝的大脑发育有很大帮助。
把黄豆泡一晚,杏仁切碎,所有材料放入豆浆机,放入规定的水量,开启五谷豆浆功能,20分钟后香浓的豆浆就好了~

看到上面那一层豆皮了吗?
外面卖的豆浆是不会有这个的。

孕妈妈早餐一碗豆浆,加上自制全麦面包,营养丰富又健康。
牛油果是果类珍品,营养价值极高,可加入豆浆中食用。

旁边这碗是过滤出来的豆渣

豆渣里还有很多营养哦,千万别扔,可以做成鸡蛋饼,营养又美味。

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